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代孕期如何预防妊娠糖尿病?

时间:2017-09-04 09:38:20

妊娠期糖尿病是代孕期比较常见的一种合并症,我们要有效的预防及早期发现早期治疗,代孕妈妈应注意以下几点:
1、营养控制
尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后血糖快速的增加。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食,有利于血糖的控制,如以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类的馒头。妊娠糖尿病代孕妈妈早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须要减少。
2、注意进食量
控制饮食量,主要是限制米,面,每日在5-6两。不要进食含糖量高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖量过高,加重糖尿病的病症或产生巨大的婴儿。虽然水果可以提供大量的维生素,但是由于水果大都含有较高的糖分,所以主张适量进食。苹果可以一天吃一个,而西瓜吃一块。
3、合理的餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次分配非常的重要。因为一次进食大量的食物会造成血糖快速的上升,且空腹太久容易产生酮体,所以建议少食多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,每顿8分饱最好。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距时间过长,所以睡前要补充点心。