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代孕产子后身体调理应劳逸结合

时间:2017-08-14 09:11:01

代孕产子后的孕妈应科学安排时间,保证有充足的睡眠,有利于产后恢复。

代孕妈妈身体调应该做到:生活有规律,劳逸结合,确保每天8小时的睡眠,科学合理的锻炼,这样才有利于产后身体的恢复。

代孕妈妈刚生了孩子后,既不能完全卧床休息不活动,也不能过早下床活动,更不适合过量活动或久站,这些行为对身体的恢复极其不利。这是因为代孕妈妈的身体在一个特殊的时期,产后腹肌和盆底肌,子宫韧带松弛,在这种状态下,下床活动过早,劳动过早或过量,会导致子宫脱垂和痔疮,脱肛等一系列的疾患。因此,妇产科专家提醒代孕妈妈,坐月子期间,为隦产后肥胖,应注意劳逸结合。

此外,在生活方面,身体健康的代孕妈妈,在消除疲劳后可在产后6 ~ 8小时坐起来吃饭,做一些适当的扩胸,环绕,上举,下垂动作。产后12个小时后可下床,到厕所排大小便,可以适当做收缩肛门和憋尿动作,以促进盆底肌肉张力恢复。