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代孕妈妈的春季养生

时间:2017-09-01 09:15:46

下面为大家介绍几种合肥代孕妈妈的春季养生方案:
1、代孕妈妈早上起来可以喝两杯水,一杯白开水,一杯淡盐开水,多喝水介意有效的预防“气象综合症”。
2、代孕妈妈临睡前,冲泡一杯由玫瑰花,酸枣仁、茯苓、甘草混合的玫瑰晚茶,可以消疲劳、安睡眠。
3、代孕妈妈食用如蜂蜜、香蕉、百合、冰糖、白萝卜等养阴润燥的食物,则能缓解“上火”症状。
4、代孕妈妈食用以大枣2、山药、大米、小米煮的粥,不仅养生,还可预防胃炎、胃溃疡的复发。
5、代孕妈妈春季宜摄食适量的羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等能恢复和调整人体阴阳平衡的食物。
6、韭菜最适宜在春季食用,因为春季气候忽冷忽热,韭菜性温,最适合保养人体内的阳气。
代孕妈妈春季进补以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气,俗话说“鱼生痰,肉生火,白菜豆腐保平安”是有一定的科学道理的。