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专家支招帮代孕妈妈安全度冬天

时间:2017-08-23 09:21:49

代孕妈妈在冬季天气较好的日子里,每天应晒半小时以上的太阳。晒太阳时也不一定非要在户外,在自家的阳台上也可以进行。
晒太阳的时候要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密的接触。需要提醒的是,隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。注意营养的均衡,多吃营养丰富的食物。
代孕妈妈在冬季饮食,不应“厚肉薄菜”,还是要注意饮食营养的全面均衡,这也是抵抗外来有害物质的重要措施。
代孕妈妈应该比其他季节更应多吃些营养食物,以保证营养均衡。肉、蔬菜、水果一样不能少。代孕妈妈还应注意补充水。
有许多的代孕妈妈认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水,其实蔬菜中的水分是不同于白开水,代孕妈妈还是注意饮些白开水。