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代孕妈妈食用内脏的注意事项

时间:2017-07-04 13:14:53

代孕妈妈食用内脏时应注意以下几个事项:

1,如果不是缺锌贫血或缺乏维生素A,不要经常吃肝脏;

如果想补充维生素A可以经常吃一些菠菜,胡萝卜,鸡蛋,全脂牛奶,和富含脂肪的鱼类。在日常生活中也可以多吃红色瘦肉来补充人体中的血红素铁。

2,建议一个月吃一到两次,这时可以少吃一些其他的肉,每次不超过100克;

一定要去超市买产品检验检疫标志的产品。选择有机,绿色,无污染的食品,这样的食品中不会有太多的污染元素。不新鲜动物内脏不能吃,吃之前要高温煮熟煮透吃。

3,相对于肝脏和肾脏,动物食物心脏和家禽的胗子更加安全;

肝脏里面的蛋白质含量很高,蛋白质里面不仅有着多种微量元素,还有较高的B族维生素含量,所以比其他的肉类营养价值更高。