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代孕期间护腰注意6个动作要领

时间:2017-08-02 09:25:15


有的代孕妈妈会经常用手叉着腰部,认为这样可以减轻腰部负重,缓解腰痛。事实上,这种姿势反而会增加腰椎负担,而正确的坐立行走姿势才是缓解代孕期腰痛的有效方法,因此,代孕期护腰需注意6个动作要领:

1、最好采取左侧卧睡觉;

2、不要坐过矮的凳子;

3、长时间站立注意变化姿势;

4、走路时切忌疾行;

5、上下楼梯要扶稳;

6、蹲下起立要缓慢。